Maioneză fără ulei? Da. Această rețetă se face fără pic de ulei. Singurele grăsimi provin din gălbenușurile de ou și din smântână, în rest rețeta conține doar proteine. Cu puține calorii? Da. Diferența față de o maioneză obișnuită este enormă. Iată: 100g maioneză obișnuită: 680kcal. 100g maioneză fără ulei: 100 kcal. Ce mai aștepți? Bucură-te de
Citește mai mult »
Macro-urile (macronutrienții) sunt acele alimente fără de care organismul nu poate funcționa în parametri optimi. Se recomandă consumul zilnic al unei cantități optime din acești nutrienți, deoarece corpul are nevoie să își refacă stocurile de energie și să se refacă după efort pentru a putea continua să funcționeze corespunzător. Macronutrienții sunt
Citește mai mult »
Gătitul devine o joacă și o activitate distractivă pentru toți membrii familiei atunci când copiii sunt desemnați ajutoare de bucătar și se urmează câteva rețete simple pentru a fi create împreună. Asociația SUPRA susține timpul petrecut alături de copii - este benefic pentru dezvoltarea lor emoțională armonioasă. Așa că, de ce
Citește mai mult »
Îți place să mănânci pudding de vanilie dar te enervează că numai firmele producătoare știu ce pun de fapt în puddingurile care stau la raft zile în șir? Ai nemulțumirea că tot ele te fac să scoți din buzunar bani munciți de tine cu greu pe prafuri în care oricum
Citește mai mult »
Acum e momentul coacerii căpșunilor românești și știm cu toții ce înseamnă acest lucru… dulceață de căpșuni. În bucătăria oricărui român trebuie să se afle cel puțin un borcan de dulceață pentru vremurile de răsfăț. Poate într-o duminică vei avea poftă de clătite care ar merge perfect cu dulceață. Totuși, de
Citește mai mult »
Vă e dor de serile petrecute în Italia, urmărind apusurile de soare cu un cocktail în mână și auzind în depărtare “Ciao bella”? Ați putea încerca cele trei localuri preferate de noi din București care servesc cocktail-uri Aperol Spritz demne de luat în considerare. Sau l-ați putea prepara chiar în
Citește mai mult »
O salată de gogonele e, practic, o salată din ce-ai prin curte sau, în fine, din ce-ai prin frigider. E mare lucru să știi să faci ceva bun din doar patru ingrediente. Iar dacă ai vreo două, trei gogonele, niște ceapă, un pumn de miez de nucă (sau semințe de
Citește mai mult »
Cel mai simplu pandișpan cu fructe Cel mai simplu pandișpan, peste care se pot pune orice fructe! Merge extraordinar cu afine, vișine sau cireșe fără sâmburi, fructe din caisată sau vișinată, dulceață (iarna) sau fructe congelate, de orice fel.
Citește mai mult »
Asta este - fără glumă - cea mai bună rețetă de cozonac fără frământare din țară! A zis cineva... cozonac? Cel mai bun cozonac are acum rețeta online - mama ar fi mândră, și e momentul să facem mândre toate mamele (sau invidioase, pe cele care încă nu știu să facă așa
Citește mai mult »
Probabil că e evident că vinetele sunt ceva ce ne place foarte mult. Așa că nu există să fie prea multe vinete, de diverse culori, gătite în diverse feluri, de la imam baildî până la musaca. În orice caz, cea mai iubită rețetă este salata de vinete (cu verișorul ei
Citește mai mult »
